For nuværende medlemmer
*Medlemskab fra 129 kr./mdr.
14 dages gratis træning i september og august
Få 14 dages gratis træning i september og august.
Dine 14 dage begynder efter din første prøvetime!
Frit og uforpligtende - Ingen binding - Prøv løs på alle vores hold i 14 dage!
Se holdoversigt samt lokationer her nedenfor:
Hvorfor vælge vores udendørs træningsfælleskab - urbanRUN&WALK?
"Væk med træningsudstyr, lange distancer og niveau inddeling! Og ind med social,
motiverende og sjov udendørs træning!"
Hos urban lægger vi fokus på, at lave træning hvor alle niveauer kan være med, så du går fra hver time med en fantastisk følelse og succes i kroppen, uanset dit fysiske niveau. Hos urban skal du nemlig bare komme fuldstændig som du er, med det udgangspunkt du har!
Hos os er omdrejningspunktet, at træningen er social og motiverende, fremfor hård og opslidende. Vi er ikke en almindelig løbeklub, eller en powerwalk klub og det er vigtigt at du ved dette. For hos os er vores dygtige og søde instruktører alle uddannet til at lave øvelser, hvor du som deltager selv vælger tempo og sværhedsgraden i hver time, uden at du skiller dig ud fra mængden. Dette gør at ingen bliver sat af! Derfor kan du også både gå og løbe til de fleste af vores timer. Så uanset om du er en sprinter, en stille og rolig starter, eller om du er helt ny, så er det muligt for dig at være med! Hos os er det DIG der bestemmer tempoet og intensiteten, og vi står klar til at motivere dig til hver en træning du kommer til!
Vi laver udendørs træning for kvinder i nedenstående byer:
HOLDBESKRIVELSER
urbanWALKOUT
Helkropstræning i naturen, til dig som ønsker at bruge gang om pulstræning. Er du nybegynder eller har du haft en skade, så er dette hold lige noget for dig. Her introduceres du til urban-konceptet helt fra bunden.
(Odense)
urbanTRAINING
Helkropstræning med puls i naturen, både med gang og løb. Her kan du deltage uanset om du er ganger eller løber. Styrketræningen byder på forskellige niveauer til dig, og du vælger bare det niveau som passer dig bedst.
(Middelfart og Odense)
urbanDISTANCE
For dig der gerne vil have kilometer i benene. Her kan du både gå og løbe, og vi er sammen på hele ruten uanset tempo. Der er indlagt vendestops undervejs.
Ruten er ca 4-6 km.
(Odense)
Søndag på Engen
Cirkeltræning på Engen med styrke og puls for både mænd og kvinder. Her bestemmer du selv tempoet i hele timen og giver den gas til musik. Det er den bedste måde at starte sin søndag ud på!
(Odense)
Det er let at komme igang
- Sådan gør du:
Prøv en gratis prøvetime
(Prøv hele 14 dage i aug. og sep.)
- inden du beslutter dig for noget
Kom med og få
en gratis
Vil du gerne være instruktør i urban i din by, så lad os høre fra dig!
Vi vil elske at høre fra dig, hvis du går med en trænerdrøm i maven, og godt kunne tænke dig at starte et eller flere urban-hold op for kvinderne i din by. Det er ikke afgørende hvor stor din by er - lad os høre fra dig!