unnamed.jpg

Kom med i vores træningsfællesskab for kvinder!

For nuværende medlemmer

*Medlemskab fra 129 kr./mdr.

Få en gratis prøvetime

Kom med og prøv en valgfri træningstime med os og se om urbanRUN&WALK kunne være noget for dig. 

Det eneste du skal medbringe er dig selv. Du skal bare komme fuldstændig som du er.

Se hvor og hvornår vi træner lige her nedenfor

Vi kontakter til dig inden for få dage!

IMG_4282%202_edited.jpg
 
IMG_8167 (1).JPG

Hvorfor vælge vores udendørs træningsfælleskab - urbanRUN&WALK?

"Væk med træningsudstyr, lange distancer og niveau inddeling! Og ind med social,

motiverende og sjov udendørs træning!"

Hos urban lægger vi fokus på, at lave træning hvor alle niveauer kan være med, så du går fra hver time med en fantastisk følelse og succes i kroppen, uanset dit fysiske niveau. Hos urban skal du nemlig bare komme fuldstændig som du er, med det udgangspunkt du har!

Hos os er omdrejningspunktet, at træningen er social og motiverende, fremfor hård og opslidende. Vi er ikke en almindelig løbeklub, eller en powerwalk klub og det er vigtigt at du ved dette. For hos os er vores dygtige og søde instruktører alle uddannet til at lave øvelser, hvor du som deltager selv vælger tempo og sværhedsgraden i hver time, uden at du skiller dig ud fra mængden. Dette gør at ingen bliver sat af! Derfor kan du også både gå og løbe til de fleste af vores timer. Så uanset om du er en sprinter, en stille og rolig starter, eller om du er helt ny, så er det muligt for dig at være med! Hos os er det DIG der bestemmer tempoet og intensiteten, og vi står klar til at motivere dig til hver en træning du kommer til! 

Vi laver udendørs træning for kvinder i nedenstående byer:

Odense  Middelfart 

HOLDBESKRIVELSER
IMG_3864_edited.jpg
urbanWALKOUT

For dig som gerne vil stille og rolig igang så får du her helkropstræning i  Er du nybegynder eller har du haft en skade, så er dette hold lige noget for dig. Her introduceres du til urban-konceptet helt fra bunden. 
 

(Odense)

IMG_3992.JPG
urbanTRAINING

Helkropstræning med puls i naturen, både med gang og løb. Her kan du deltage uanset om du er ganger eller løber. Styrketræningen byder på forskellige niveauer til dig, og du vælger bare det niveau som passer dig bedst.

(Middelfart og Odense)

Cirkeltræning

Cirkeltræning med styrke og puls for både mænd og kvinder.  Her bestemmer du selv tempoet i hele timen, mens vi giver den gas til musik. Der er forskellige variationer af styrke i timen, så alle kan være med.

(Odense)

Det er let at komme igang
- Sådan gør du:

IMG_8167 (1).JPG

Prøv en gratis prøvetime
 

- inden du beslutter dig for noget

Kom med og få

en gratis 

unnamed.jpg

Tilmeld dig

LIGE HER

1 valgfri træning i ugen: 129 kr/mdr.

Fri træning på alle hold: 179 kr/mdr.

D0EFDC04-227E-41E4-877A-1C0B2F07DDE0.JPG

Du er nu klar!

BOOK DINE TIMER VIA

SOM VI HAR SENDT TIL DIN MAIL

IMG_2429 (1).JPG

Vil du gerne være instruktør i urban i din by, så lad os høre fra dig!

Vi vil elske at høre fra dig, hvis du går med en trænerdrøm i maven, og godt kunne tænke dig at starte et eller flere urban-hold op for kvinderne i din by. Det er ikke afgørende hvor stor din by er - lad os høre fra dig!

Læs mere om 'urban i din by' lige her