En gratis prøvetime? Du tilmelder dig blot til en af nedenstående timer
TRÆNINGSHOLD & MEDLEMSKAB
urbanRUN & POWERWALK
urbanTRAINING
Mandag kl. 17.00 / Tirsdag kl. 17.00
urbanTRAINING byder på kondition- og styrketræning. Du kan både gå og løbe.
✔️ Instruktør på hver time.
✔️ Udendørs styrke- og pulstræning i byen og naturen omkring Odense.
✔️ Bestem selv dit tempo og intensitet.
✔️Fokus på social og sjov træning til dig og din veninde.
Distancetræning for kvinder
urbanDISTANCE
Onsdag kl.17.00
Distance-holdet har fokus på forbedring af kondition og puls.
Du kan både gå og løbe.
✔️ Instruktør på hver time.
✔️ 4-5 km distance, med indlagte vendepunkter undervejs.
✔️ Du bestemmer dit tempo.
✔️ ALLE kan være med uanset alder, størrelse, konditionniveau og træningserfaring.
Til dig som er helt ny (kun kvinder)
Begynder i løb eller walk
Hver tirsdag kl. 18.30-19.30
Er du en af de mange der gerne vil igang med at løbe eller motionere mere i det nye år? Så læs med her.
Introtimer:
✔️ i uge 4, 5 og 6
✔️Din første time er gratis (medlemskab koster 89 kr./mdr)
✔️ Fri træning på alle ugens hold oveni.
VORES TRÆNINGSVISION
"Vi ønsker at flere kvinder skal være aktive i deres hverdag, og dette vil vi være med til at give de perfekte rammer for at være!
ALLE kvinder skal kunne træne løb og walk på hold, uanset hvor stor eller hvor lille ens træningserfaring og konditionsniveau er. Fokus skal lægge på, at have det sjovt og finde ud af hvad der personligt tænder en, ved fysisk aktivitet - først her, bliver det fedt og meningsfuldt"
Citat: Stephanie Møller, stifter.
Vi tilbyder udendørs social træning, hvor vi kommer hele kroppen rundt og gør dig klogere på din fysiske kunnen.
Hos urban skal det være økonomisk muligt for alle, at være medlem.
Vi omfavner ALLE niveauer, og din erfaring har ingen betydning, for din deltagelse.
Alle kan deltage!
"Det er den bedste
måde at få motion på. Jeg ligefrem elsker det hver gang. Skal aldrig diskutere med mig selv, om jeg har lyst eller ej.
Marianne, 57 urbanPOWERWALK
"Træningen er en
god blanding af løb, funktionel træning og socialt samvær. Samtidig er der plads til alle, lige fra marathonformen til kageformen" ;)
Katrine, 25
urbanRUN
"Det er det bedste
motionstilbud jeg nogensinde
har været med til. Jeg glæder mig hver gang lige meget hvordan vejret er - Fedt at træne med!"
Lene, 59,
urbanPOWERWALK
Følg os på de sociale medier
