top of page

Velkommen til urbanRUN&WALK

Et socialt og motiverende udendørs træningsfællesskab for kvinder

Hvad gør vi anderledes?

Hos urbanRUN&WALK lægger vi vægt på, at lave udendørs træning hvor alle niveauer kan være med, så du går fra hver time med en fantastisk følelse og succes i kroppen, uanset dit fysiske udgangspunkt. Vi er uddannede instruktører, med stort smil på læben og vi tager rigtig godt imod dig på et av vores 13 hold i ugen i Odense!

Hos os er træningen social og motiverende, fremfor hård og opslidende. Vi er ikke en almindelig løbeklub, eller en powerwalk klub med lange distancer. Her bygger vi træningen op omkring intervaller, makkertræning og styrketræning på det område vi er på. På den måde er vi altid sammen i træningen. Du vælger altid selv hvor hård træningen skal være, og om du vil gå eller løbe til træningen.

Vi står klar med åbne arme for at byde dig velkommen og give dig en fantastisk oplevelse med træning hos os!

Se vores udendørs træningshold

Helkropstræning (60 min.)

Styrke og pulstræning til hele kroppen Dette hold er både for gangere og løbere, nybegyndere og erfarne.

Cirkeltræning (60 min.)

Øvelser til hele kroppen til musik og højt humør. Vores cirkeltræning er tilpasset så alle niveauer kan være med.

Lyntræning (30 min.)

For dig der har en travl hverdag og gerne vil have træningen overstået hurtigt, får du her træning til hele kroppen på bare 30 min.

Se holdplanen i din by

Hver træningstime er en blanding af styrke med egen kropsvægt og pulsøvelser, hvor både gangere og løbere kan være med.
Vores træning er for alle - det vil du opleve! Se hvilke hold vi har herunder.

Følg med på vores instagram

Ofte stillede spørgsmål

Kontakt os

- Ingen binding, hvad betyder det? Det betyder at du til enhver tid kan opsige dit medlemskab fra dag til dag, blot ved at skrive en mail til kontakt@urbanrun.dk. Herfra kan du træne måneden ud.

Hvis du ikke kunne finde svar er du selvfølgelig mere end velkommen til at ringe eller skrive til os på:

Telefon: +45 42 5115 28

- Kan jeg prøve, inden jeg tilmelder mig? Ja da! Du tilmelder dig en gratis prøvetime under fanen "Gratis prøvetime"

- Bero/pause Du kan blive sat i bero eller på pause, hvis du er skadet eller sygemeldt. Du kan være i bero i maks 2 måneder. Skriv en mail til kontakt@urbanrun.dk.

- Hvordan tilmelder jeg mig træningshold som medlem? Har du husket at downloade vores app - urbanRUN (Grønt logo) Herinde kan du tilmelde dig hold og tilgå din profil. Find mere info i vores opstarts-mail, som du modtog, da du meldte dig ind.

- Jeg har ikke trænet i mange år, kan jeg stadig være med? Det kan du tro, du kan! På alle vores hold er alle deltagere på meget forskellige niveauer, fordi du både kan gå og løbe, og selv bestemme sværhedsgraden af øvelserne. Tilmeld dig et hold og oplev det selv!

Skriv dit navn og telefon nr. herunder og vi kontakter dig via. SMS

Vi kontakter dig inden længe

- Opsigelse Ønsker du ikke længere at være medlem, skal du flytte, er du sygemeldt eller noget helt andet, så kan du altid opsige dit medlemskab. Du skal blot skrive en mail med din opsigelse til kontakt@urbanrun.dk

- Jeg bor ikke i Odense eller Middelfart, men vil gerne igang. Hvad gør jeg?

bottom of page